开栏的话：从本期起，我们新开“最新健康民调”栏目，联手著名门户网站就大众健康话题进行民意调查，并请权威专家解读。旨在以小见大，在与读者和专家的互动中，让表象得以沉淀，为百姓生活提供更具体、更有指导性的建议。

    如今，越来越多的老百姓意识到了运动的重要性，但由于健身房既花钱又浪费时间，小区散步没那么好的环境，因此，不少老百姓选择了买健身器材，自己回家练。这样既省时省事，又免去了因客观环境导致的顾虑。然而，人们买健身器材的过程中，仍存在不少误区。

    用运动器材便于坚持

    2007年底，本报联合搜狐网、人民网进行的百姓健身调查显示，38.46%的人表示会购买家用健身器材。

    在选择健身器材方式上，49.34%的人多凭自身感受，12.66%的人参考广告，11.35%的人听朋友介绍，另有5.68%的人会接受店员推荐。在购买地点上，大多数受调查者还是喜欢当面购买，45.92%的人选择去专卖店，39.06%的人选择了大商场，6.01%的人通过网络，1.72%的人则从电视购物中了解相关讯息。

    与此同时，42.13%的受调查者购买时首选了最常见的跑步机，32.77%的人选择多功能健身器，其余依次为腹肌板（6.81%）、健身车（5.96%）等。

    在回答“购买器材需要考虑哪些方面”时，36.21%的人优先考虑质量，其次是价格（27.98%）和售后服务（20.99%）。而当问到“您听说过哪些健身品牌”时，37.14%的人选择了“英派斯”，其余为“舒华”（7.50%）、诺迪克（7.14%）、奥玛（6.43%），还有33.21%的人选择“其他”。专家表示，这其中，相当一部分人根本不了解任何运动器材的品牌，也就是说不知该买哪个品牌好。

    “如果健身器材不包括跳绳、哑铃，那么根据现实情况来看，有近四成的人打算买家用健身器材。”美国体重管理专家金山在接受《生命时报》记者采访时表示。那么，购买家用健身器材自己回家运动到底是否值得提倡呢？金山表示，如果能在健身中心、在健身教练的指导下坚持运动，效果当然最好。但如果条件不允许，买些健身器材在家锻炼也不错。研究表明，决定健身效果的，往往是一段时间内的运动总量，而不是某一次运动量。“虽然大家选购的家用健身器材偏重于有氧运动，不像在健身房那么全面，但只要能持之以恒，还是对身体有好处的。”

    买器材应听专业人士推荐

    在购买家用健身器材时，近一半人表示，会凭自身感觉选择健身器材。“我对器材的品牌不了解，买时只好听销售人员推荐，然后再自己试试。”正准备买健身器材的陈先生表示。

    那么，“跟着感觉走”的方式是否科学呢？金山表示，买家用健身器材还是应该“听取专业人士的推荐”，如健身中心的教练等，“一般来讲，健身教练都会为你提供建议的。”如果确实希望根据自己的感觉购买，也最好先在健身中心锻炼一段时间，等熟悉了各种器材的性能后再做决定。

    至于四成多人偏爱跑步机，则表明大众对跑步的重要性有比较深刻的认识。不过，金山建议，最好能在购买跑步机的同时，再买些能进行全身力量性锻炼的器材。“毕竟，跑步以有氧运动为主，如果能配合力量锻炼，效果更佳。但是具体购买哪种力量性训练的器材，还是应听取专业人士的意见。”

    售后服务需要关注

    买器材时，近四成人表示会优先考虑质量，而只有一成多的人会先考虑品牌。难道品牌不是质量的保证吗？北京体育大学副教授孙卫星认为，这由于老百姓对家用健身器械品牌还没有什么概念，自然不会多关注。“而著名品牌，可能价格又过于昂贵，反而不会受青睐。”在金山看来，当前中国的家用健身器材没有形成什么知名的品牌，各品牌间的产品差别不大。因此，关注品牌对于挑选家用健身器材意义并不大。

    也因此，买器材前首先要自行检查一下它的质量。金山表示，以跑步机为例，跑步带和电机的使用寿命、安全防护设备、最高速度和坡度都值得注意。“例如，最高的速度一般应达到6—10公里每小时。至于具体情况，则应咨询专业人士。”此外，选个好的零售商也很重要。毕竟健身器材一旦损坏，自己通常难以维修。因此，售后服务的好坏就很重要了。”▲